Uzman psikolog Tuğçe Yılmaz ise konuya ilişkin önemli bilgiler verdi. Çocukların geceleri sık sık uyanmasının başlıca nedenleri şunlardır:
1. Fizyolojik nedenler: Bebekler ve küçük çocuklar büyüme ve gelişme döneminde oldukları için sık beslenmeye ihtiyaç duyarlar. Bu nedenle gece aç uyanabilirler. Ayrıca diş çıkarma süreci bebeklere rahatsızlık verebilir ve uykularını bozabilir.
2. Kabuslar ve Rüyalar: Çocuklar kabuslar veya korkutucu rüyalar görebilirler. Bu onları geceleri uyandırabilir ve rahatsızlığa neden olabilir.
3. Uyku bozuklukları: Çocuklarda uyku apnesi gibi uyku bozuklukları da gece sık uyanmalara neden olabilir. Uyku apnesi, solunumun geçici olarak durması veya yetersiz olması ile çocuğunuzun uykusunu bozarak uyanmasına neden olabilecek bir durumdur.
4. Düzensiz Uyku Alışkanlıkları: Çocuğunuzun düzensiz uyku alışkanlıkları, uyku rutininin olmaması, geç yatması gibi faktörler gece uyanmasına neden olabilir.
5. Uyanma refleksi: Bebekler uykunun hafif evrelerinde sık sık uyanabilirler. Bu uyanış refleksi olarak bilinir ve zamanla gelişebilir.
6. Gece Terörü: Gece terörü, çocukların uykunun derin aşamasında yaşadığı ve genellikle hatırlamadığı korkutucu durumlardır. Aynı şekilde kabuslar da çocuğun uyanmasına sebep olabilir.
7. İdrar yapma ihtiyacı: Özellikle tuvalete gitmeyi öğrenmeye çalışan çocuklar idrar yapma ihtiyacı hissettiklerinde uyanabilirler.
Uzman psikolog Tuğçe Yılmaz, “Çocuğunuz geceleri sürekli uyanıyorsa ve bu durum sizin ya da çocuğunuzun yaşam kalitesini etkiliyorsa bir çocuk doktoruna ya da uzman bir pedagoga başvurmanızda fayda olabilir. Uygun tedavi ya da önerilerle çocuğun durumu iyiye gidebilir. uyusan iyi olur,” dedi.
